Особисті кордони - починаю зараз!

Що, якщо для змін в житті потрібні лише 3 дні?

Саме зараз час обрати себе.

хочу на курс

За 3 дні курсу ти почнеш свій шлях до впевненості, легкості та внутрішньої свободи. Це короткий, але глибокий мінікурс, який допоможе тобі зрозуміти, де проходить твоя межа і почати її захищати вже зараз.

02

01

Особисті кордони — це не про «бути жорстоким».
Це про те, щоб перестати бути зручним ціною власного комфорту. Поки ти не вмієш захищати свої кордони, за тебе це роблять інші — так, як їм вигідно.

межі

Я постійно вирішую чужі проблеми, а на себе сил і часу майже не залишається

Я так рідко відчуваю справжню легкість і радість… наче просто не вмію відпочивати та бути в моменті

Я так часто відчуваю провину…
Наче роблю недостатньо або роблю щось неправильно

Мені так складно відмовляти… Я ніби мушу погоджуватися, навіть коли не хочу

Я іноді помічаю, як мною легко керують… і від цього мені стає неприємно. Ніби я втрачаю себе в ці моменти

Буває, я маніпулюю іншими, щоб отримати бажане… І потім всередині з’являється важкість, наче я зраджую своїм цінностям

Я занадто прив’язуюся до людей і починаю жити їхнім життям, а не своїм.

Я так боюся виглядати неправильно…
Постійно думаю, що скажуть інші. Мені важливо, щоб мене схвалювали

відчути легкість і впевненість, отримати емоційну свободу

навчитись будувати здорові стосунки і зберігати емоційну рівновагу

змінити напрям руху свого життя

перестати зраджувати себе

Курс проходить у Telegram - боті, де щодня приходитиме теорія та завдання

Ти не один на цьому шляху, я завжди поруч, щоб допомогти

Що таке особисті межі та де вони в тебе порушуються?

Ти навчаєшся у зручному для себе темпі, без тиску і без обов’язку ділитися особистим (тільки якщо захочеш)

залишаються з тобою назавжди

Домашні практичні завдання стануть поштовхом до реальних змін

На фіналі курсу ти зможеш приєднатися до живої зум - зустрічі для глибинної роботи, відповідей
на запитання та допомоги з ДЗ

Як визначити та озвучити свої межі?

Захист кордонів та робота з почуттям провини

формат, який підтримує

Давай знайомитись ближче

про автора курсу

01

02

Мене звати Наталія 💁‍♀️

Я — психолог, КПТ-консультант у сфері особистих та сімейних стосунків, членкиня Асоціації психологів України. Працюю в раціональному й екологічному підході, з повагою до людини та її життєвого шляху.

Для мене психологія — це не про шаблони, а про глибоке розуміння особистості та її реальних потреб.

Я є авторкою курсу «Де проходить кордон?» та мінікурсів «Особисті кордони - починаю зараз!» і «Врятуватись від абʼюзу». Також я розробила унікальну авторську техніку «Хто тобі підходить», яка дає зрозуміти, з ким у людини будуть здорові й щасливі стосунки.

Понад 10 років я допомагаю людям знаходити вихід зі складних емоційних і сімейних ситуацій. У своїй роботі я поєдную професійні знання, багаторічну практику та щире бажання допомогти людям обирати себе й будувати життя, у якому є опора та любов 💛

відгуки моїх клієнтів

теорія
домашні завдання
чат з учасниками
моя підтримка протягом курсу
доступ на 6 місяців

Мінікурс — це початок. Точка усвідомлення й перший крок до себе.

Основний курс — для тих, хто відчуває: я хочу не просто зрозуміти, а по-справжньому змінити спосіб життя і стосунки з собою та іншими.

Основний курс допомагає вибудувати систему внутрішніх опор і кордонів. Якщо мінікурс тобі відгукнувся і залишив відчуття: «мені потрібно більше», то це твій наступний крок до змін!

зробити для себе більше

02

01